Bovendien is vette vis een uitstekende bron van vitamine B. Die vitamines helpen het lichaam bij het produceren van energie, repareren van DNA en onderhouden van een gezonde hersen- en zenuwfunctie (17, eighteen). Probeer ten minste twee keer weekly vette vis te eten. Goede opties zijn zalm, makreel en haring You may get collagen from foods lik